据说广西的巴马是世界的长寿之乡之一，百岁老人占人口的比例世界第一；据说那里的水是小分子碱性水；据说那里的空气中负氧离子的含量是城市的几十倍；据说那里的地磁也很高；据说那里的土壤里含硒也高；据说那里有长寿食品火麻；据说有很多全国各地的“候鸟人”在哪里养生。俗话说“百闻不如一见”，找个时间亲身体验才能知道其中。

　巴马是长寿之乡，也是一个疗养胜地，很多有在患病或是上一定的年纪以后都会想到去巴马旅游或小住，吸吸那里富含负氧离子的空气，喝一喝那里含有多种微量元素和矿物质的山泉水，以期达到养生理疗的作用。那么，巴马真的如传说中有那么神奇的长寿和疗养效果吗？如果是，又是什么时候去巴马最好呢？

　　巴马之所以有名，是因为这里有自古以来就许多超百岁老人的存在，很多专家研究过后表示，巴马的空气中负氧离子含量很高，单单我们熟知的水晶宫、百鸟岩、百魔洞这样的景点，每立方厘米的负氧离子都高达2000－5000个，盘阳河的两岸更是高达3000个以上，县城的城区也在2000个以上。

　　长期在这个地方生活的人，心肺功能会被改善，大脑功能状态良好，睡眠质量高，对于很多老年人的多发病能起到很好的预防甚至是治疗的作用。所以，去巴马一定要去百魔洞吸吸氧，在山泉中沐个浴，这也成为很多游客的一个旅游方式。

　　除了空气中的负氧离子外，巴马的地磁环境也是对人体有益的。一条断裂带直接切过地球的地幔层将巴马一分为二。一般情况下，地区的地磁保持在0.25高斯左右，而巴马地区则在0.58高斯左右，一些科学考证显示，生活在恰当地磁环境中时，身体的发育状况会更好，血液更清洁且循环状态更好，此时的心脑血管发病率也会更低，人体免疫力更高，这些情况对于老年人和病人都是非常有益的。不过具体是不是真的有人到了这长住后疾病、癌症康复了，此中奥妙，大概只有谁试谁知道了。

　　除这这些与养生、治病、长寿有关的话题，其实巴马也有着优美的自然风光，上面提到的常规景点都是典型的喀斯特地貌，很有些山青水秀的感觉，而且巴马四季宜人，夏天不会太热，冬天也不会太冷，可以说一年四季都可以去，不过最好的时间可以看成是9月至第二年的5月之间，如果不是想长期定居疗养，一个星期的时间足够游完巴马了，景区相对分散，如果想省心可以在当地报团。

　　疗养的话，多数人会选择在10月份到第二年的1月份这个时间段，很多北方人慕名而来，可以在当地租房住，费用不贵，也有人会租当地人的地来种菜建房等，租下的地有20年的使用权，20年后使用权重归出租人。